近日，恶劣天气严重影响中国，突如其来的恶劣天气让许多市民措手不及，甚至造成了严重的生命财产损失，那么极端恶劣天气该如何自我保护呢？
类不良天气下 自我保护的具体措施
暴雪暴雨浓雾灾害防护知识
暴雪、冰雹比较常见，虽然不一定会形成灾害，但也应注意保护自己：
1．暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖；要减少室外活动，避免冻伤。
2．下冰雹时，应在室内躲避；如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。
防浓雾危害
在近地层空气中悬浮大量小水滴或冰晶微粒，使人的视野模糊不清，当水平能见距离降到1000米以下时，就称雾。雾有等级之分，能见距离小于1000米大于5000米时称轻雾；能见距离不足500米时称大雾；能见距离不足200注时称浓雾。
雾灾的防护措施
· 尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩，防止吸入有毒气体。
·尽量少在雾中活动，不要在雾中锻炼身体。
·行人穿越马路要当心，看清来往车辆。
·驾驶车辆和骑车要减速慢行，听从交警指挥，乘车（船）不要争先恐后，遇渡轮停航时，不要拥挤在渡口处。
在雨雪天气骑自行车怎样注意安全？
在雨雪天气里骑自行车，还应该注意以下几点：
1．骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。
2．雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。
3．雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。
4．雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。
5．雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。
6．雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
