推荐十种有减肥美肤功能的水果（3）

　　香蕉降压通便

　　香蕉味甘性寒，适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒、肾炎、怀孕期脚肿不宜)。

　　功效：

　　1、晴热润肠、促进肠胃蠕动。

　　2、钾丰富、降血压。

　　番石榴除湿止泻

　　番石榴味甘性平，肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

　　功效：生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　番石榴热量低、养分足，可以取代正餐，这样既可减少热量的摄取，又有足够的养分支持身体的运行。