情绪因素
内分泌引起的痘痘主因无非情绪和饮食，而要调理好情绪，除了自身的修为，如果你想积极地调整自己，芳香疗法能确实抚慰你的情绪，让你变得如芳疗师一般，拥有平和、光彩的面容、心境，还有调理荷尔蒙之奇效。
最有效的“随身熏香”秘诀，改善情绪
细数众多芳疗方法，熏香对调节情绪最有效，因为它会改变你身处的环境，从令你闹心、焦躁的现实世界拉入到淡淡喜欢、快乐的感觉中，舒缓心境。你可以将精油滴入加湿器或者石膏、木球材质上，然后放在办公室或者家中；或者你也可以用小样的罐子把棉球塞进去，把很多滴的精油滴在上面，这样在哪儿想闻时都能够打开来闻到。
小秘方：有效改善痘痘的涂抹法
1.准备10ml无添加的乳液，最好是完全无香的（非市售品牌乳液，而是纯粹用于调配护肤品的原材料）。如果你很难在市面上找到，买优质、有机的芦荟啫喱也可以（或者如果你的皮肤属于干燥、敏感还长痘的，这类型皮肤用荷荷芭油替代乳液也很合适）。
2.然后加1滴天竺葵精油（味道很像玫瑰），1滴鼠尾草（和甜茴香效果类似，因为含植物雌激素、气味又能让你愉悦，有调理荷尔蒙的作用），1滴迷迭香（抗自由基），混合均匀。
3.每天早晚洗完脸，在化妆水之后就可以涂抹这个，最好抹上五分钟后再涂抹防晒霜，早晚都用，用完再调，几个月就能发现痘痘少很多。
饮食推荐
不妨把抗痘香料入菜
迷迭香、罗勒、薄荷叶等都是很好的抗氧化、调理内分泌的香料，不妨做菜的时候，和肉一起烤或者炖煮，薄荷叶上加一些酱汁然后包肉，或者泡茶，对血液循环、避免脂肪囤积在血管壁的效果特别好。
