“三九补一冬，来年无病痛”的说法一直广为流传，时下恰逢冬季，很多市民都紧紧抓住这个最佳进补时期。
记者昨天采访后发现，进入小寒以来，我市各药店、超市以及酒楼、餐馆中各类滋补药品、食品、保健品都进入了俏销期。专家提醒，冬季进补应该因人而异，盲目“补冬”的观念不可取。此外，购买保健品也要擦亮双眼。
滋补类中药材进入俏销期
昨天下午，记者在景田东路附近的一家二天堂药店看到，购买滋补类中药的市民一拨又一拨，销售人员应接不暇。这家药店的销售人员告诉记者，进入小寒以来，该店的中药材比上个月的销售增加了一成左右。这家药店的销售人员分析说，销售量的提升与冬季滋补的人群增多有很大关系。
记者随后走访了海王星辰、一致、宝华等连锁药店和单体药店后发现，各药店的虫草、阿胶、人参等的销售量明显提升。
在沃尔玛、华润万佳、家乐福等大型超市，记者还发现，黑芝麻、阿胶、蜂蜜、枸杞、黄酒等滋补品都被摆在了明显的位置。其中如红枣、党参、当归等药食两用的中药材，都成了畅销产品，很多超市的销售人员还主动向顾客介绍一些冬季进补的食材使用方法。
此外，一些酒楼也推出了各种冬季滋补菜肴和汤水。餐馆里也流行起“冬季滋补系列”。在一些酒楼里，羊肉煲、羊肉汤锅、烤羊排等各种羊肉系列菜品成了主打产品，很受消费者欢迎。
冬季盲目进补不可取
据了解，中医理论认为，冬季是“匿藏精气”的最佳时节，在天气转凉时适当进补，可以使身体阴阳调和、气血充足，进入最佳状态。因此民间一直有“秋冬进补，来年打虎”的说法。
记者昨天随机采访了18位市民，记者询问他们是否知道冬季进补究竟应该补些什么？如何进补？受访者全都是一脸茫然。市民李小姐告诉记者，入冬以来，自己每天都吃一些人参，起初她觉得自己精神了很多，可最近她突然出现了口腔溃疡、肚子胀、睡不着等症状。李小姐很纳闷，都说冬季吃些补品对身体有好处，可自己为什么反而会不舒服呢？
记者昨天在市中医院、福田中医院等医院看到，前往这些医院咨询如何进补的市民还真不少。像李小姐一样，不少市民在进行滋补时也出现过不适应的症状，但都不明白是怎么回事。
临床医生告诉记者，冬季进补应遵循“秋冬养阴、虚者补之、寒者温之”的原则，切忌大补和盲目药补。具体怎么补、补什么，最好能在医生指导下对症下药，做到一人一个处方，还必须遵医嘱，
据了解，中医将人体分为9种不同的体质，如果在不清楚自己是何种体质的情况下盲目进补，会适得其反。为了避免在进行滋补时产生不适症状，因此每个人在进补之前，最好先请医生分辨个人体质后开具药方，服用一周后身体无大碍，才是适合自己的最佳药方。
药监微博提示慎买保健品
记者采访中还发现，随着滋补类中药材进入旺销季节，各类保健食品的销售也进入了旺季。记者在各大药店、超市的保健品专柜看到，各种具有滋补功能的含有阿胶、燕窝、冬虫夏草成分的保健品也都趁着冬季进补的时机进行大规模促销。
那么，如何在市场上买到正品的保健食品，市药监局昨天在微博中提示说：首先，保健食品不是药品，消费者在购买保健食品时，一定要仔细阅读包装标签、说明书，核对商家派发的广告单上的宣传是否与其一致。任何声称能够预防、治疗疾病的保健食品都是虚假宣传，千万不要中了商家的“虚假宣传圈套”。
