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食物保鲜3个原则 让“带饭族”吃得健康(3)

时间:2012/12/25 15:27:10 来源:家庭医生在线

  三、保鲜盒保鲜

保鲜盒保鲜

  正确使用:从冷冻室里拿出保鲜盒后不要马上打开,应在室温中放1~2分钟再打开。在微波炉中使用时,如食物中含油量和含糖量较多的话,在温度急速上升的情况下,会使保鲜盒发生变形。所以加热上述食品,最好用微波炉专用盒。碳酸饮料(汽水、可乐等)的汽泡会使保鲜盒的密封能力丧失,另外热的食物也会使保鲜盒的密封性能下降,请尽量避免在保鲜盒中存放此类食物。食物保存的时间有所不同,不要单纯依靠保鲜盒的密封能力,尽快食用。

  健康提醒:在使用保鲜盒前一定要确认其原料究竟属于哪种类型,以非食品用塑料为原料制成的保鲜盒绝不能使用,否则会对人体造成伤害,有致癌、致畸的潜在危害。从外观上看,质量好的保鲜盒做工精致细密,闻起来也没有什么刺激性的异味。

  不同食品类型的保鲜注意事项

  肉类:如在一两天内食用的肉类可放在0℃冷藏室;近几天食用的肉类则适合放在冷冻室内。另外,注意生熟食要分开放置。

  果蔬:保存之前不要清洗,用保鲜膜或保鲜袋包好,放置于温度较低而湿度较高的冷藏室下部收纳盒中。同时不要将瓜果蔬菜长时间存放于冰箱中,应尽快食用,以免产生亚硝酸盐等有害物质。

  调味品:大蒜、葱、姜、辣椒等调味品,保存时最好能保持原貌。如大蒜放入网袋,悬挂在室内阴凉通风处,或是放在有透气孔的专用陶瓷罐中;而姜分为老姜和嫩姜,老姜不适合冷藏保存,可放在通风处,嫩姜则应用保鲜膜包起来放在冰箱内保存。


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