保暖活血止痛 女人冬季经期必吃7道美食（6）

    【墨鱼炖桃仁】

　　餐点特色：此菜具有养血滋阴，活血通经的作用。

　　制作材料：

　　主料：墨鱼300克

　　辅料：核桃50克

　　调料：香油5克，盐2克

　　作法：

　　1. 将墨鱼在水中浸泡3小时，去鱼骨、内脏，洗净，切片。

　　2. 将核桃去壳取仁洗净。

　　3. 将墨鱼片与核桃仁一同放入锅内，加适量水，用大火烧沸，再必用小火煮熟，加精盐和香油调味即成。