银耳茶
材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
做法:
先将银耳洗净加水与冰糖炖熟
再将茶叶泡5分钟
取汁对入银耳汤中
拌匀服用。
功效:有滋养润肺,止咳化痰之功。
玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
做法:
先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。
第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花
再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
菊花普洱茶
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。
做法:
将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。
约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。
功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
温馨提示:养生茶虽本意养生,但如果你选择不适合自己体质喝的养生茶,就回适得其反,成为危害你身体的毒药,所以每个人都要选对适合自己的养生茶。