冬季家家都进补,大鱼大肉吃多了,难免会消化不良,或是脂肪堆积的厉害。这时候多吃点消食排毒的食物最好不过了。下面给大家推荐12款消食排毒的食物,对照内脏排毒时间表进行合理饮食
1、葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
2、牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。