六款懒人补汤简单快捷 营养美味一步到位

    冬季喝什么汤最养人呢？尤其生活在大都市疲于奔命的上班族、白领，不想提早衰老身体差，就得有汤水滋润补身材好，可是平日上班这么忙，有哪些汤可以快捷简单的呢？懒人必看的6款简易补汤！

    1、板栗鸡汤

    材料：鸡肉500克，生姜3片，枸杞10克，板栗100克

    做法：

    1、鸡肉选取鸡胸肉切成块状，飞水一次，然后放进锅内。

    2、按顺序放进枸杞、板栗、生姜，然后加入适量的清水，用大火烧开之后，就调入食盐适量，最后用小火炖煮1。5小时即可。

    小编提醒：记住不要放味精，好汤是不需要味精的！这道板栗鸡汤具有益气补血、调理脾胃虚弱、养肝明目的功效。