七、大枣阿胶粥
材料:阿胶15克,糯米100克,大枣10枚。
做法:将阿胶捣碎,大枣去核与糯米煮粥,候熟入阿胶,稍煮,搅令烊化即成。
用法:每日早晚餐温热服食。
功效:养血止血,滋阴润肺。
适用:血虚萎黄,眩晕心悸,虚劳咯血,吐血,尿血,便血等多种血症。
八、桂圆黑芝麻粥
材料:黑芝麻25克,桂圆肉15克,大米适量。
做法:将黑芝麻捣碎,大米淘净,与桂圆肉一并入锅,加水适量煮粥。
用法:每日2~3次,或经常佐餐食用。
功效:补肝肾,润五脏。
适用:阴血不足所致眩晕,消瘦,便燥,须发早白,以及产后乳汁不足。