如何食疗预防感冒:
一、生姜糯米粥
食材:葱白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食盐、味精少许,水适量
做法:
1.糯米淘洗干净,备用;葱白清洗干净后切成六段,备用;生姜洗净切片,备用;
2.糯米放入锅中,并且放入适量的清水煮开,之后再用文火煨。然后加入葱白、生姜煮至粥烂,等到煮熟的时候再放入适量的米醋、食盐、味精搅匀,即可食用。
生姜糯米粥有着非常有效的抗风寒作用,尤其是对风寒感冒患者更具有非常有效的治疗功效。而其中的葱、姜功效见前,米醋有活血、散寒作用,因此在降温时不妨适量多吃。