◆妙招4:降低外餐频率
尽量降低外出就餐的频率;在应酬饭桌上要避免进食过多的煎炸食物、肥肉或甜点;不喝含糖饮料,每个菜少吃一口。
◆妙招5:饮酒因人而异
建议脂肪肝病情较重者禁酒;病情较轻者则可适量饮红酒,每周1-2次,每次50毫升。