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男性饮食:抗衰老吃什么 10大食物最养生男人(9)
时间:2012/11/14 15:49:51 来源:网友
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9、西兰花
西兰花这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的胡萝卜素,在西兰花中也大量存在。
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