一年一度的新春佳节来临了，对于刚增添了小宝宝的家庭来说，更加是喜上加喜。碰巧新妈在新春期间坐月子，如何将身体调理得当，本文特别推荐一些名中带“红”字的补气补血汤水和食物，保证新妈食用后气色红润、皮肤细腻，脱胎换骨以一个红粉菲菲俏新妈的形象出现在亲友面前。
小标题1：坐月子红榜食物
1.米酒红糖煮鸡蛋
■原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。
■做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。
■食补功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。
■食用叮嘱：喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露。
2.红枣桂圆炖鸡肉
■原料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克、红枣50克。
■做法：将桂圆、鸡肉、红枣洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食。
■食补功效：适用于血虚诸症，补脾胃，益气血。适用于妇女产后体质虚弱、营养不良、贫血等症。
3.红豆糯米粥
■原料：粳米150克、赤小豆50克、糖桂花5克、白砂糖10克
■做法：将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜。红豆拣去杂质，洗净泡好，放入锅中加冷水，用小火煮至豆粒开花。糯米放入另一锅中，加入冷水2000毫升，先用旺火煮沸，然后改小火煮到米透，加入煮好的红豆继续煮至米粒开花，加白糖与糖桂花调匀即可。
■食补功效：补血滋阴，增加母乳分泌，预防便秘，提供足够热量。
