产后养生：新妈警惕产后饮食8“不宜”！

　　分娩消耗了产妇们很多精力，产后的新妈身体都很虚弱，因此要合理给产妇补充营养，产后饮食对新妈身体的恢复特别重要，下面由平安健康网小编为大家介绍，产后饮食8不宜，希望能给大家带来帮助!

　　1、不宜滋补过量

　　一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。