六、心善
善良是心理养生的一大营养素,一个人多行善事,能经常帮助弱者,使他人摆脱困境,心中必然涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着于他人有益,甚至是他人的生活支柱,就会成为对自己的一种精神鼓舞,会使人心情轻松愉快。一个乐善好施的人,必然心理稳定、平衡,神经和内分泌调节功能处于最佳状态。