三、心神
人有三宝“精气神”,这里的神就是由心来主管的,养神就要做到心气平和。精神内守,病安从来。养神的方法是每天按摩手心的劳宫穴与脚底的涌泉穴,可以在临睡前或晨起时进行,按摩到发热为止。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴;涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一处。