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女人美丽秘诀:冬季宜吃的八种养生蔬菜(3)
时间:2012/11/8 10:05:13 来源:网友
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(三) 莲藕
秋天可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效
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