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冬季养生:豆芽消除疲劳 胡萝卜补脾健胃10佳蔬菜保健康(7)
时间:2012/11/8 9:44:34 来源:网友
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莴笋
莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
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