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秋冬季节须进补 食疗进补的11个注意事项(10)
时间:2012/11/7 11:43:30 来源:网友
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10、晚餐早比晚点好
专家表示,人体排钙高峰期是餐后4—5小时,晚餐吃得太晚,不仅影响睡眠、囤积热量,而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点,而且应不吃或少吃夜宵。
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