韭菜
韭菜的强大减肥功能是不容小觑的。韭菜含有非常丰富的纤维素,可以增强肠胃蠕动,可以排出肠道中多余的营养和脂肪,具有很好的通便作用。
冬瓜
冬瓜除了消暑外,还具有消水肿的功效。容易水肿脸的女性可以多吃冬瓜。冬瓜水、冬瓜汤都是不错的瘦脸和瘦腿的食物。消除水肿小脸自然长出来了。