误区一:男人不适合喝豆浆
豆浆中含大豆异黄酮等雌激素,正是这个原因,让很多人认为男性不适合喝豆浆。对此,专家称,大豆异黄酮是起到双向调节作用。雌激素不足时补充,雌激素过剩时还能抑制。因此男性喝豆浆并不会改变体内的雌激素含量,不会女性化。