熬过了酷暑的夏季,我们的胃口终于好起来了,秋季各种食物大量上市,对于各种食物“相克”的传说,由来已久,在饮食我们要有所注意。养生专家提示,秋季进补需要注意食物的相克,避免带来不必要的麻烦。
秋天哪些食物不能一起吃?下面小编就为你介绍一些秋季常见的相克食物,告诉你秋天哪些食物不能一起吃。
●西红柿&黄瓜——不利于营养吸收
西红柿中含有丰富的维生素C,而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C,若二者同食,不利于对维生素C的吸收。
●菠菜&虾皮——不利于钙的吸收
菠菜中含有较多的草酸,虾皮中含钙,二者同食,易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙的吸收。