男性养生：秋冬壮阳食谱 让男人远离“体虚”

    手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。 脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。 平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。

　　1、虚胖的男士怎么补?

　　调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。