8、谷类
谷类如(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。含有大量的可溶々和不可溶々纤维素,可溶々纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶々纤维素有助于防范癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。