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秋季进补必吃 牛肉7大养生功效盘点(图)(6)
时间:2012/10/10 11:57:04 来源:网友
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6、牛肉含维生素B12
维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
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