慢跑
久坐男性“不举”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善；26%的人每次都能达到高潮。
浪漫指数：
我们两个人一起跑步的时候，总是尽量保持同一步调，这些时刻拉近了我们的距离，当一起跑完步回到家，我们互相开着对方的玩笑，一边气喘吁吁一边诉说自己身体的感觉，这种在同一时刻体验同一感受的欢愉成了我们关系的黏合剂。
跑步时我们都会经历难熬的时刻，我们会共同分担这种感觉。在日常生活中我们的很多琐事都被大大地简单化了，所以我们觉得，男女应该进行一些同样的活动来融入彼此的生活。
被爱情滋润，并在运动中磨炼，一起跑步15年了，我们能够始终保持青春的活力，体能和爱情一样丝毫没有减退。
燃情一招：热切急促的呼吸
让我神魂颠倒的，是他喷在我脖子上的气息，那时我们刚刚跑完步，坐在长椅上休息，他忽然站起来，在我身后拥抱我，我闻到了他身体的气味，还感觉到了他的呼吸，热乎乎的，有点急促，随后他把手放在我裸露的胳膊上，这下，我完全晕了。
