养生：秋季嗓子易上火不适 滋补7原则成就中国好声音

　　眼下最热火的选秀节目要数《中国好声音》了。看着选手们台上飙歌，“麦霸”们蠢蠢欲动。不过日前有媒体报道，一名19岁女孩与朋友通宵K歌，尽情欢乐，谁知第二天，胸口疼脖子肿，经医生诊断为K歌引起器官或食管痉挛导致肺气肿。由此医生也提醒喜欢唱歌的朋友，尽兴K歌同时也要掌握护嗓之道，否则嗓子很容易出状况。

　　状况一：持续高歌可能引发声带炎

　　正常情况下，人的声带每秒钟振动约为100至250次，唱歌时则高达200至1000次。当高歌的时候，声带不断振动，频率比平时发音高得多，持续唱高音或声带过度疲劳会给声带造成负担；持续不断地唱歌，也会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至还会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者更会出现声带结节、声带息肉等。