立秋过后,天气转凉,许多男人开始进补以增强体质。其实,排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的“废物”也越多。如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越大。
在炎热的夏季,湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来,逐渐增多、积蓄、转化,就会危害人体的健康,如果秋季不能得到很好的排泄,就会导致多种疾病的发生,所以,秋季重视体内毒素的排除,对于每个人都是非常重要的。下面小编就给大家推荐几种生活常见的排毒食物: