错误七,地球人都知道减肥要吃低热量的食物,像奶油、巧克力或者油炸食品就要一定要少吃了。
错误八,排毒和减肥分不开,多喝水不但可以帮助排除体内的毒素,还给身体提供了一个干净的空间,但是要注意,晚上睡觉前不要喝水以防水肿。
以上的这些问题是很多人常常犯的错误,只要在饮食上多加注意,其实完全可以不用饿肚子,而且经常饿肚子并不利于减肥哦!