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吃香菇让你增骨感 揭晓15个饮食小秘密(11)

时间:2012/9/10 15:12:01 来源:网友

巧克力


  11.睡前吃饼干告别噩梦

  印度医学专家研究证明,四成半的恶梦都由低血糖引发,血液中糖分含量过低,会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪,让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆,能有效减少恶梦,提高你的睡眠质量!


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