7.蓝莓
加分原因:提供一些勃起保护
对于有勃起障碍的老年男性,蓝莓是最好的食物。因为蓝莓富含可溶解纤维,在胆固醇分解、吸收之前通过消化系统分解过量胆固醇。而且蓝莓含有有助于缓解血管的混合物,可增加血液循环。这些都有助于给阴茎提供更多的血液,从而缓解勃起障碍。