晚上喝茶
晚上喝茶能加强消化,但并不是所有茶都适合在晚上喝。晚上最好喝红茶,因为红茶是全发酵茶,刺激性弱。对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可温胃;晚上喝茶不要泡太浓,以免影响睡眠;平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上最好少喝或不喝茶。