身体是“革命的本钱”,所以我们一定要爱护好自己的身体。秋季时,各种疾病高发,我们更要注意身体健康,不要被疾病所威胁。有7种食物能够给你的身体全面的滋补。
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。