1、受凉
属于寒低的女性体质会偏凉性,一旦身体受凉或者饮用了过凉的食物,容易引起宫寒,宫寒会使子宫的运行能力下降,气血不畅,影响到月经的正常流出,容易形成血块。所以此类体质的女性平时要注意多保暖,防止受凉,少食用冰凉的食物或饮料。避免长期呆在空调房内,气血亏虚的女性可以多吃一些温热滋补的食物,保证月经的顺畅。
应对方法:可以用红糖煮水加点姜片,温服,一天两次。其次还可以用热水泡泡脚,每天泡2-3次,每次10分钟左右。脚部受热后,全身血液循环会加快,体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。