女性私密部位——蓝莓
从保护视力的维生素C到让人有饱腹感的纤维素,蓝莓成为小型“抗氧化原动力”的理由很多。不仅如此,蓝莓也能降低尿道感染的几率。酸奶。万比伯说:“包括酸奶在内的很多发酵牛奶产品是降低阴道真菌感染的好办法。”有研究显示,这些发酵产品能为阴道增加有益菌,预防感染。