养生：食物可治疾病 厨房里的“食物医生”（3）

　　■咽喉痛：蜂蜜、橄榄 忌辛辣食物

　　咽喉疼痛是许多人的“家常便饭”，而蜂蜜是对付它最简单最有效的方法。

　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质，具有抗菌消炎、散痛止痒的功效，对治疗咽喉疼痛非常好。每天睡前含上一口，徐徐咽下，对慢性咽喉炎能起到缓解作用。除含服外，用绿茶配蜂蜜代茶饮效果也不错。

　　用橄榄和萝卜共煮汤喝，利咽清肺，可缓解咽痛、咽干的症状。