养生须知：哪些早餐最“伤身”

     早餐是我们一日三餐当中最重要的一顿。是人的一天最需要摄人热量和营养的时候，因此，早上起床之后必然要喝一些含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。

    一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……

     不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下6种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。