4.益母草黑豆粥
材料:益母草50克,苏木。红糖适量。桃仁各9克,黑豆100克,粳米200克。
做法:
step1 将益母草、苏木、桃仁切碎,加水适量,煎30分钟后去渣取汁。
step2 将药汁与100克黑豆加水适量煮熟后,再放入粳米和水共煮粥。
step3 粥烂时,加入红糖少许调服。
功效:滋润养颜,去粉刺。