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养生:上班族吃好午餐谨记这6条军规(4)
时间:2012/8/16 10:30:21 来源:网友
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四、用汤取代甜饮料可以控制热量摄入
多喝汤少喝饮料:饮料当中蕴含过多的热量,会增加肥胖风险。选择更为清淡的菜汤,不仅可以补充更多的营养素,而且降低了心血管的负担。
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