健康导语:养肝护肝的食物有哪些?肝是人类首要的器官之一,是推陈出新的重要机构。肝具有解毒,免疫等重要的功效,因而爱护我们的肝就是在保护我们的生命,下面和小编一起来看看几款养肝护肝食物吧。
要预防肝炎除了要注重环境、饮食、个人的卫生,避免不必要的输血和注射,维持规律作息,不抽烟、熬夜、酗酒外,有些食材也有养肝、保肝的效果。
1.山楂
能消除油腻,及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良,预防脂肪肝、高血脂。