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食疗养生：10大饮食黄金法则 让你寿命加10年（8）

时间：2012/8/7 16:38:24 来源：网友
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饮食


　　8.每天足量饮水，合理选择饮料。轻体力劳动者每天最好保证2000毫升，相当于3瓶半550毫升的矿泉水。特殊作业条件下和高强度行业的工作者，要注意额外补充水。

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