健康食品是指对人们身体有健康的帮助,让人的身体能够更强壮的食物或是提供人体需要,有用成分的食品。提起健康食品,人们通常都会联想到蔬菜、水果,而视油腥为大敌。实际上,很多肉类、油料作物、动物内脏也对人体健康有关键性作用。无论是哪种类型的健康食品,都需要长时间服用方可使人受益。
排毒养颜功效最好的10种食物排行榜
TOP 1 绿豆
TOP 2 糙米
TOP 3 红薯
TOP 4 猪血
TOP 5 苹果
TOP 6 韭菜
TOP 7 菠菜
TOP 8 香蕉
TOP 9 木耳
TOP 10 空心菜