卧不贪凉。
夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭。如果图一时的痛快,用风扇久吹,或把空调开得很低,或者在通风口久睡,都会使暑湿邪气进入体后,汗孔闭塞无法排出,使感冒、厌食的症状难以祛除,体能消耗增加,免疫力越来越低。