现在的人的口味正在走向极端,有越来越重的趋势,喜欢吃重辣的,过咸的等等,口味太重虽然是个人的喜好,但是却不利于身体的健康,所以还是清淡些较好,尤其是下面5类食物,还是少吃为妙。
1. 含糖精、味精较多的食物:
糖精摄入过多会损害大脑细胞组织;味精少量食用是安全的,但周岁以内的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能;孕妇吃则会引起胎儿缺锌,影响孩子智力发展。