补血粳米汤
材料:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克
调料:大葱3克,姜3克,盐1克
做法:1、将米洗净,用水浸泡;
2、当归、川芎、黄芪切成薄片;
3、前三味药与红花一起装入干净的小布袋中;
4、药袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁;
5、再将粳米放入药汁中煮粥;
6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。
健康提示:活血行气,补养气血;女性常食能调经补血、驻颜美容。