酸奶是对抗癌症的最佳食物,它还有壮骨、提高免疫力等多种好处。
营养师建议:酸奶加上蓝莓、核桃与蜂蜜,是最佳的早餐或点心。
推荐——酸奶饮品:
将草莓(其他水果也可)放入果汁机中打成汁,再与酸奶混合均匀饮用即可。