15、趴着睡觉压迫心脏
这样睡觉的人比较容易流口水。而且,如果你的胸部被平压在床榻上,胸部憋闷的情况就有可能发生。
【中医解读】 趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气血不足引起的,所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。如果你很习惯趴着睡时,也最好采取高枕位,保证心脏气血顺畅。