枸杞补血养肾 荐5枸杞营养食谱
1、枸杞粥
原料:大米,枸杞。
做法:1. 先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子;2.煮熟即可食用。
特点:特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。