在办公室上班的女性白领,一般都缺乏体育运动,很容易就出现小肚腩,出现下身肥胖。
以下一周的减肥食谱,可帮助有需要的美女们,效果可能不太显著,但是可以帮你慢慢减肥哦!
周一
早餐:麦皮一碗、脱脂奶一杯;
午餐:猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;
晚餐:蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。